|
MX skolen tilbyder følgende:
-
Min MX-skole henvender sig til alle, der gerne vil blive bedre til at køre motocross. Jeg underviser på alle niveauer, lige fra begynder- til elite kørere og alder har ingen betydning.
-
Min skole kan tilrettelægges både som eneundervisning og som holdundervisning med op til 8 kørere. Min undervisning vil være tilpasset dine specifikke behov.
-
Klub træning, hvor jeg kommer til din klub. Undervisningen bliver tilpasset niveau i klubben.
-
Træning til teams.
-
Fitness træning - personlig træning eller hold. Udarbejdelse af trænings program specielt til motocross kørere.
-
Foredrag til klubber eller private - bl.a om mit liv som professionel crosskører, perioden som landstræner samt fysisk og psykisk forberedelse til løb.
Træningen vil fokusere på følgende emner:
- Teknisk træning som bl.a indeholder:
- Starter
- Sving
- Hop
- Position
- Sikkerhed
- Psyke
- Fysisk forberedelse
Varighed:
- Træningsskolens varighed afhænger selvfølgelig af banen, der køres på, men udgangspunktet for den optimale skole er cirka 5 timer.
Program indhold:
-
Vi begynder med opvarmningskørsel på banen, hvor jeg ser kørerens niveau an. Jeg ser særligt på grundstillingen herunder fødder, ben, krop, arme, albuer og hoved. Efter opvarmningen samler jeg holdet i ryttergården, hvor jeg gennemgår de forskellige positioner og teknikker på cyklen. Både i forhold til kørslen men også i forhold til sikkerhed. Efter den tekniske gennemgang i ryttergården, kører vi ud på banen og afprøver teorien i praksis. Resten af træningsskolen vil blive tilpasset med henblik på at optimere de enkelte køreres niveau mest muligt.
Pris:
- Prisen afhænger blandt andet af antallet af kørere, prisen på baneleje og hvor henne i landet skolen afholdes.
Ledige pladser og tilmelding:
Kontakt:
- Hvis du har spørgsmål til min MX-skole er du meget velkommen til at kontakte mig på 29 16 16 90, bkj8mx@gmail.com.
Klik her for at se flere billeder fra MX skolen Danmark
|
 |